Zayıflama
Bel-kalça oranı
11 Ocak 2011, Salı
Yağlarınızın nerede biriktiğini ve bel-kalça oranınızı hesaplayarak daha çok bir elmayı mı yoksa bir armutu mu andırdığınızı anlayabilirsiniz. Belinizi en dar noktadan ölçün. Daha sonra en geniş noktadan kalçanızı ölçün. Bel uzunluğunu kalça uzunluğuna bölün. Örneğin, 97 cm...
Zinde kalmanın yollarıı (Akdeniz diyeti)
10 Ocak 2011, PazartesiZinde kalmanın yollarıı (Akdeniz diyeti) Sofralarına zeytinyağından başka bir yağ koymayan; domatesin ve soğanın en tazesini yiyen, kırmızı şarap içen Akdeniz insanı, sağlıklı beslenme işini çözmüş! Akdeniz’e kıyısı olan Portekiz, İspanya, Morrokko, İtalya, Yinanistan, Malta,...
Şişmanlığın tarifi ve sebepleri
10 Ocak 2011, PazartesiŞişmanlığın tarifi ve sebepleri Şişmanlık vücutta aşırı yağ toplaması sonucu vücut ağırlığının artması demektir. Muhtelif ideal kilo cetvelleri vardır. Kilonun ideal kiloyu % 10 geçmesi halinde şişmanlık sınırına gelinmiş demektir. Alınan enerjinin harcanandan arta kalanı...
Zayıflamak için işkence çekmeyin
05 Ocak 2011, ÇarşambaSağlıklı kilo vermek için yapmanız gerekenleri Prof. Dr. Yıldız Batırbaygil yazdı. Bu yaz yine sebze, salata ağırlıklı diyetler yaptınız veya yaptırıldınız mı ? Mideniz şu anda ne durumda çok merak ediyorum… gaz sancılarınız yok mu ? Bir miktar asabi oldunuz mu ? Hep aç mı dolaşıyorsunuz...
Arama
Reklamlar
En Popüler Sağlık Yazıları
Ağız kokusunu arttıran 10 neden...
Ramazan’da ağız kokusunun en önemli sebeplerini açıkladı; öneriler sundu…
Devamı →
Ağız kokusunu arttıran 10 hata...
Ramazan’da ağız kokusunun en önemli sebepleri açıklandı; öneriler sunuldu
Devamı →
En Önemli Sağlık Yazıları
